【美肌になるには】 なぜぽっちゃり女子に美肌が多いの？

ぽっちゃりさんて、美肌の女の子が多いですよね。

 

ファッションアイコンでもある渡辺直美さんや、赤ちゃんみたいな色白肌の柳原可奈子さんは、 つやつやしてモチモチした、思わずさわりたくなっちゃう肌♪

 

彼女達みたいに、さらに美しい肌になれるよう磨きをかけていきたいですね。

 

ところで、なぜぽっちゃり女子に美肌が多いんでしょうか？

それは「脂肪と水分のバランスが良い」という状態が関係しているそうです。

 

確かに、ぽっちゃりさんの方が脂肪があるので、美肌の人が多いのは納得です。

 

逆にムリなダイエットをして、栄養不足の女の子は、肌がボロボロ…になっていたりしますよね。(´；ω；`)ｳｯ…

 

それじゃ、痩せても魅力が半減です。。

 

脂肪も含め、きちんと栄養を摂って、めぐりの良い健康な体が肌ツヤも良くなると考えられますね。

 

食べたら出す。そう、便秘も気を付けないと美肌の敵です。

 

オリーブオイルには、いろいろな効能がありますが、便秘改善にも良いそうです。

 

腸の働きが良くなったり、小腸や大腸で吸収されにくいので、便の滑りがよくなり、動きがスムーズになるそうです。

 

私も妊娠中にホルモンのバランスの変化から、便秘になってしまい、 食物繊維のものをたくさん食べてもダメで、もうどうしよう～と思っていた時に オリーブオイルが良いと聞き、試してみたら・・

 

出たんです！

 

 

それと、食べる美容液とも言われる「オメガ3」は 腸の悪玉菌を減らして腸内環境を整える効果があると言われているので、便秘解消や美肌に期待ができます。

 

ほかにも免疫力がアップするので花粉症の改善やアトピーの改善にもつながるようですし、 強い抗酸化作用があるので、活性酸素による肌ダメージを防いでエイジングケアにも良いと言われています♪

 

美肌にとって必要な「脂肪と水分のバランスが良い」という状態にもっていくためにも良質のオイルを摂る事も大事ですね。

でもカロリー高いから摂りすぎないでね(≧ω≦*)